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清凉爽口的凉拌胡萝卜丝,家庭聚会必备的营养小菜

时间:2025-05-06 20:39:51 来源:



好的清凉,下面我将为您生成一份清凉爽口的爽口丝凉拌胡萝卜丝的做法:

材料:

1. 胡萝卜:2根(中等大小)

2. 大蒜:几瓣

3. 香菜:适量(用于装饰,可选)

4. 醋:适量

5. 盐:适量

6. 白糖:少许

7. 生抽:少许

8. 香油:少许

9. 食用油:适量

做法:

1. 准备胡萝卜:将胡萝卜洗净,拌胡备去皮后切成细丝,萝卜放入清水中浸泡片刻,庭聚去除部分苦味。营养然后捞出沥干水分。小菜

2. 处理大蒜:将大蒜剥皮后切成蒜末。清凉

3. 焯水胡萝卜:锅中加入足够的爽口丝水,放入切好的拌胡备胡萝卜丝,大火烧开后转中火煮至断生,萝卜捞出沥干水分。庭聚

4. 调味汁:在小碗中加入适量的营养醋、盐、小菜白糖、清凉生抽和香油,搅拌均匀成调味汁。

5. 混合:将焯好水的胡萝卜丝放入大碗中,倒入调好的调味汁,轻轻拌匀,让每一根胡萝卜丝都裹上调味汁。

6. 装盘:将拌匀的胡萝卜丝连同调味汁一起盛出,撒上蒜末和香菜点缀即可。

小贴士:

1. 胡萝卜选择时以肉质坚实、颜色鲜亮的为佳,这样制作出的凉拌胡萝卜丝更加爽脆可口。

2. 焯水时注意不要让胡萝卜丝过于软烂,以免影响口感。

3. 调味汁的比例可以根据个人口味调整,如果喜欢酸辣味可以适当增加醋的用量。

4. 凉拌菜肴的关键在于调味汁的调配,可以根据季节和个人喜好进行创新。



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