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家常鲶鱼炖豆腐的简单做法,鲜香可口又营养丰富

时间:2025-05-06 20:44:10 来源:



好的家常简单,以下是鲶鱼一份家常鲶鱼炖豆腐的简单做法:鲜香可口又营养丰富

材料准备:

1. 主料:鲶鱼1条(约500g),嫩豆腐1块。炖豆

2. 辅料:姜片、腐的富蒜末、做法葱段、鲜香料酒、可口盐。又营养丰

3. 调料:鸡精、家常简单胡椒粉、鲶鱼生抽酱油、炖豆糖、腐的富水。做法

制作步骤:

1. 处理鱼:将鲶鱼去鳞和内脏,鲜香洗净后在鱼身两侧各切几刀,可口便于入味。

2. 腌制鱼:将处理好的鱼放入碗中,加入适量的盐、料酒和姜片,腌制10-15分钟。

3. 煮制汤底:锅中倒入适量的水,加入姜片和葱段,大火烧开后转小火煮5-10分钟,制成鲶鱼汤。

4. 煎鱼:锅中倒入适量的油,油热后放入腌制好的鱼,两面煎至金黄色。

5. 加汤炖煮:将煮好的鲶鱼汤倒入锅中,加入适量的生抽酱油、鸡精、胡椒粉和糖进行调味。

6. 炖煮至熟:待汤汁烧开后,转小火慢炖,直到鱼肉熟透,汤汁浓郁即可出锅。

7. 装盘:将炖好的鲶鱼和豆腐一起盛出,撒上葱花点缀即可。

注意事项:

1. 腌制鱼时要注意盐的用量,以免影响鱼肉的口感。

2. 煎鱼时要控制好火候,以免煎糊影响口感。

3. 炖煮过程中要注意火候的控制,以免汤汁过浓或过稀。

4. 根据个人口味可以添加其他配料,如蘑菇、木耳等。



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